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血壓高如何改善？別吃「鈉」麼鹹見效！ 血壓可望下降
健康養生 / 健康新知3376高血壓患者通常被建議要限制食鹽攝取量，但低鈉飲食能否像藥物一樣有降血壓的作用呢？研究人員發現，每天減少1茶匙的鹽攝取量，可能與使用降血壓藥物一樣有效，此項研究結果發表於2023年的美國心臟協會科學大會（the American Heart Association Scientific Sessions）上。 -
家庭照顧幼童壓力山大 小孩參加暑期活動支出多近2萬
健康養生 / 親子育兒3025長達2個月的暑假，肩負職場與家庭兩個重擔的上班族，要如何調整工作來配合小孩的需求呢？人力銀行調查顯示，有7成5的家長會為孩子安排暑期活動，但是需要增加近2萬元的家庭收入，才能應付這些開支。 -
家長送托不安心！兒福聯盟調查 準公幼每3家就1家違規
健康養生 / 親子育兒3410兒盟公布「2023台灣育兒現況調查報告：幼兒園篇」，結果發現以公立幼兒園家長的平均滿意度分數最高，而準公共化幼兒園的平均就讀滿意度最低，家長不滿意的原因在於認知和實際送托的落差。 -
韓國教育專家分享 小朋友大哭又不聽話「1句話」逆轉
健康養生 / 好讀精選4196國內外都有類似的俗語「3歲豬狗嫌」，意指2到3歲的小朋友，情緒不穩定，經常因為一點小事就大哭，哭鬧聲又特別強烈，不好好吃飯也不要洗澡。相信不少家長最害怕孩子哭鬧，如何有效安撫孩子的情緒，成為所有新手爸媽的重要課題。 -
董至成為兒子拚了！ 斜槓「鑽電商」盼籌2千萬留學金
健康養生 / 消費生活1939董至成分享，「鑽電商」最大的優勢，是可以運用零碎的時間賺取斜槓收入，用1支手機、稍微動手指就可以輕鬆開始副業人生，創造被動收入，達到財富自由的目的。 -
春節不只圍爐、領紅包！ 網友激推過年還有這些事必做
健康養生 / 話題懶人包1953喜氣洋洋的農曆新年及將到來，隨今年疫情趨緩、逐漸解封，民眾終於能開心與親友團圓過好年。而春節期間究竟有哪些事情不容錯過呢？想與親友體驗濃濃的年味，留下快樂難忘的回憶嗎？快來看看網友們推薦的5大新年必做事項吧！《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近1年內「新春必做」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議的新春必做事項有哪些。 -
登山新手必看！網友提7大注意事項 出發前一定要做到
健康養生 / 話題懶人包2044近年登山成為台灣相當熱門的戶外休閒運動，山上的天然美景與新鮮空氣吸引許多人爭相加入登山客的行列，但如果沒有事前好好做足準備，卻很有可能遭遇意外風險。究竟登山新手在行前需要注意哪些事情呢？《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤最近1年內「登山注意事項」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議登山前需要遵守的重要觀念。
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讓急難家庭能安心開學 家扶與林智勝鼓勵孩子勇敢逐夢
健康養生 / 消費生活1991受到COVID-19疫情影響，造成弱勢家庭在收入、健康、照顧等急難需求增加，家扶扶助家庭中今年已有31,113位家庭成員因疫情受創。為助家庭應急，家扶已發出近3千萬急難救助金；疫情加以通膨因素，帶給弱勢家庭極大考驗，也衝擊本會扶幼資源募集情形，捐款相較去年同期下滑近兩成。元大金控集團聽見家扶需要，預計率先捐出1千萬，期望拋磚引玉，有更多社會大眾一同來支持。家扶自立青年林智勝與9年前受助兒相見歡，鼓勵社會大眾一同支持無窮世代計畫，期望讓更多家扶兒在其專長領域揮出生命中的全壘打。