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10大死因半數慢性病! 國健署教你用健檢報告自我評估
健康養生 / 健康新知2516依據衛生福利部110年國人10大死因統計,超過一半以上的死因與慢性疾病有關。為了及早預防慢性疾病,國民健康署發展出1套適用國人的「慢性疾病風險評估」模型,只需輸入健康檢查報告上的數據,3個步驟就能預測未來10年內罹患5種主要慢性疾病(冠心病、糖尿病、高血壓、腦中風、心血管不良事件)的風險。 -
好喝又健康!不只幫助消化 蘋果醋還有這7大保健功效
健康養生 / 營養美食3132自古希臘時代起,人們就就使用蘋果醋來清潔傷口和止咳。而現代更發現蘋果醋還有更多有益健康的功效,包括幫助消化、緩解胃食道逆流,甚至還能改善皮膚狀況與降低膽固醇。不過直接飲用蘋果醋可能會損壞牙齒的琺瑯質,並導致蛀牙。為了防止這種情況發生,可以用醋水比1比10的份量然後以吸管飲用。 -
高血壓可能隨時找上4種人! 這族群3個就有1人血壓高
健康養生 / 心臟血管2100健康的血管如同橡皮管,血管壁的彈性良好,能夠有效的調控血壓;然而,隨著年齡漸長,或是罹患糖尿病、高血脂、慢性腎臟病等慢性疾病,血管壁的彈性就會變得越來變差,甚至變成有如硬梆梆的「鐵管」,失去調控血壓的正常功能,就可能使血壓升高,形成高血壓。 -
增進血管健康!中醫師推薦「6食材」民眾可適量食用
醫藥衛生 / 中醫養生2036想要全身的血液流通順暢、血管壁健康有彈性,專業醫師建議可以食用黑木耳、蓮藕、海帶、紅麴等食物。 -
血壓不控增「3疾病」風險 平均1天有17人因高血壓歿
健康養生 / 心臟血管2010每天約有17人,死於高血壓性疾病,根據108年衛福部國人死因統計資料顯示,高血壓性疾病為國人10大死因的第8位,總共有6255人死於高血壓性疾病,平均每天約有17人死於高血壓性疾病。 -
不只腦會中風!這3部位也常發生 醫:把握復健黃金期
健康養生 / 心臟血管2293中風主要就是血管阻塞,大家都知道,通往腦部的血管或腦部血管阻塞,就會發生缺血性腦中風。如果以這個概念來看,身體各部位的血管塞住了,也會造成各部位或是器官的中風,那麼身體的哪些部位或器官,比較容易發生血管阻塞呢? -
代謝症候群增染疫重症 專家曝澱粉類食物吃多恐這下場
醫藥衛生 / 慢性疾病2875腰圍一年比一年粗?BMI默默升高?別以為只是久坐發福,當心「代謝症候群」上身,各種疾病隨之而來。 -
預防糖尿病就從飲食著手 多吃10種食物有助於控制血糖
健康養生 / 營養美食7728根據美國疾病控制預防中心數據指出,有大約1億的美國成年人罹患糖尿病,或處於糖尿病前期階段。由於糖尿病會導致其他嚴重併發症,例如心血管疾病、腎臟疾病和神經系統等問題,因此對糖尿病患者而言,飲食非常重要。