關鍵字:調節
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冬令飲食停看聽 糖尿病患也能安心進補
醫藥衛生 / 慢性疾病2295糖尿病患者平日執行自我血糖監測時,建議空腹血漿血糖應控制在70到130mg/dl,飯後2小時血漿血糖低於180mg/dl較為理想。吳雅惠提到,坊間常搭配主食的冬粉、南瓜、玉米、米血、甜不辣等含醣量較高的食物,若不清楚食物性質,可能吃下很多難以控制血糖的醣類食物。 -
益生菌客製化 根據個人體質改善過敏
醫美減重 / 養生抗老2313對有過敏體質的民眾來說,溫濕度稍微出現變化、空氣品質變差、或是吃下肚的東西不乾淨,刺激腸胃,身體就會出現不適症狀。昱捷醫美診所醫師尤俊文表示,過敏反應是人體免疫系統太過激活造成,可利用減敏療法,同時配合服用益生菌,調節身體免疫功能,就能有效改善。 -
寶寶添加副食品 中醫調理頭好壯壯
健康養生 / 親子育兒2224出生滿8個月開始加一些小魚,或再大一點時滿歲後,選擇加入比較不油膩的豬肋骨一起煮湯。老一輩特別喜歡熬大骨湯給小朋友吃,站在中醫的觀點,這類屬於較油膩的食物,比較不建議在一開始吃副食品就餵食,最好等大一點再嘗試,而且不要天天吃,因為太過油膩的食物,很容易導致消化不良而脹氣不舒服,小孩便很容易在晚上睡覺時啼哭而睡不安穩。 -
用眼過度近視易加深 矯正視力莫輕忽
健康養生 / 視力矯正1813在台灣,學童近視的主要原因是環境因素和用眼習慣;過度或過早學習,讓孩子長時間近距離用眼,加上電腦、手機甚至最夯的平板電腦,耗費眼力,都可能提早近視。眼軸一旦拉長,就再也縮不回來。如何預防孩子近視,或減緩度數增加,也是家長必須注意的課題。眼科醫師陳逸川表示,要避免孩童的近視加深,目前透過點散瞳劑或是角膜塑型術都是可有效控制近視的方式之一。 -
手腳不聽使喚 妙齡女罹患「多發性硬化症」
醫藥衛生 / 罕見疾病2140台灣神經學學會理事長巫錫麟表示,多發性硬化症發生原因至今仍不明,可能與基因或環境有關,多半被認為是自身免疫系統引起。因自體免疫細胞攻擊神經傳導細胞,神經系統遭受破壞,導致身體各器官活動功能變慢或停止。 -
黑眼圈找頭路受阻 鼻過敏中醫治療大幅緩解
醫藥衛生 / 中醫養生2280許多罹患過敏性鼻炎的患者,都曾至各級醫療院所求診,不過,多數醫師會告訴患者,鼻過敏無法根除,通常待年紀稍長就能好轉;抑或使用手術治療,切除因鼻過敏而腫大的息肉。然而,中醫學上看法卻大相逕庭,深浦中醫院長李深浦醫師表示,過敏為鼻子的基本反應,由於鼻子散熱量為總人體的35%,又因接近腦部、亦是神經最敏感之處,若切除息肉,還是容易復發。 -
童年父母離異壓力大 男性中風機率高3倍
健康養生 / 健康新知2190關於中風,現在有項研究發現,童年時期父母離婚的男性,年長之後中風的機率,比童年時父母沒有離婚的男性高出3倍之多,這個研究刊登在《國際中風期刊》(International Journal of Stroke)。 -
胃食道逆流應注重氣血循環及運動
醫藥衛生 / 中醫養生2190尤其是「久坐」又缺少運動的上班族,罹患胃食道逆流的機率相對增加許多。李深浦醫師說明,食物經過咀嚼進入人體後便會開始發酵,進而產生熱能、推動體內血液循環,在正常情況下,飯後並不會有任何疾病。然而,若喜愛喝冷飲或吃飽就不動,會使得腸胃溫度變低、食物發酵速度變慢,容易罹患胃食道逆流。