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關鍵字：科學
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你也168嗎？ 美研究：間歇性斷食效果仍不及飲食控制
醫美減重 / 體重管理2789對於許多人來說，減肥是1場長期抗戰。減重方式百百種，近幾年由於媒體報導和好萊塢名人的推薦，間歇性斷食相當熱門，是當今最流行的飲食方式之一，很多人也靠著間歇性禁食來減肥。 -
利用連假外出踏青！ 研究證實：接觸大自然可舒緩壓力
醫美減重 / 精神健康2247228連假將近，民眾要紓緩累積的壓力，別只是待在家中休息，接觸大自然、戶外踏青都將有助緩解負面情緒！根據挪威科技大學近期發布的1項研究指出，森林療法（forest therapy）能有效緩解焦慮和憂鬱。 -
「疫苗+1」解封安心3月6日開跑 3對象加強排除1種人
健康養生 / 最新消息2365中央流行疫情指揮中心今（23）日表示，為了加強群體免疫力，將在3月6日到4月30日啟動疫苗加一活動。因為目前規劃1年需打1劑疫苗，指揮中心希望今年能夠邀請民眾打「今年的份」；其中「完全沒打過疫苗者」，是最主要的宣導對象。指揮官王必勝表示，各地方政府充分表達願意合作，各地的催打措施不同，指揮中心將整合放上官網，方便查閱。最後希望國民邁向解封時，能夠在這段時間接種疫苗，增加自己的免疫保護力。 -
化療引發血小板低下症 研究：1種飲食法找回體內平衡
癌症新知 / 癌症百科2881最近有1項開創性的研究發現，生酮飲食可以對抗化療引起的血小板低下的問題，全文發表在《科學轉化醫學雜誌》（Science Translational Medicine ）。此次的研究發現，1周的生酮飲食計畫，讓5名健康參與者的血小板數量提升到安全的量。此外，研究人員也分析了28名正在接受化療的癌症患者的回顧性數據，發現17名接受生酮飲食的患者的血小板數量相對較高，化療引起的血小板低下症的發生率則比較低。 -
不敢喝黑咖啡？ 加了「這1樣」咖啡變好喝還能抗發炎
健康養生 / 營養美食4368大家都知道喝咖啡對健康有益，但多半是提倡喝不加糖、不加牛奶的黑咖啡。不過，最近《農業與食品化學雜誌》（ournal of Agricultural and Food Chemistry）發表的研究顛覆了這個說法，研究發現加入牛奶的咖啡具有協同作用，可增強其抗發炎功效。也就是說，咖啡中的抗氧化劑與牛奶中的蛋白質結合，可以使得免疫細胞的抗發炎特性加倍。 -
榮陽交團隊紅斑性狼瘡免疫檢查點研究 登國際醫學雜誌
健康養生 / 健康新知3012透過免疫檢查點可精準預測免疫藥物治療癌症的效果，這已行之多年，榮陽交團隊最近證實了免疫檢查點還可應用於紅斑性狼瘡的生物標誌，成為自體免疫疾病的預測標的，其表現量高低，可做為醫師調整藥物的重要參考依據。該研究成果斐然，刊登於今年2月《臨床研究雜誌》（Journal of Clinical Investigation），且榮登封面故事。 -
口罩解禁！如何防病毒來襲？ 中醫1招強化人體免疫力
醫藥衛生 / 中醫養生316037歲詹先生有過敏性鼻炎，原本症狀控制良好，然而近半年開始輪值夜班後，晨起噴嚏連連、眼鼻癢，甚至有鼻塞、鼻涕轉黃黏稠且倒流、前額悶脹反覆等症狀，耳鼻喉科診所診斷為慢性鼻竇炎。加上詹先生也容易感冒、倦怠、眼痠澀冒血絲，且體重還增加，因此尋求中醫調理。 -
得道高僧體內獨有的舍利子？ 現代科學破解舍利子迷思
健康養生 / 話題懶人包3822佛光山開山星雲法師圓寂，2月13日荼毘儀式圓滿完成後，弟子們在舍利靈骨中發現，數量多到難以計數的舍利子，外觀清淨白皙、光滑圓潤，有珍珠般大小，但成因眾說紛紜，部分醫界推論與骨刺、結石有關，果真如此嗎？