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不讓糖飲影響孩子健康 北市校園改販售國產豆奶
健康養生 / 營養美食2392國民飲食指標手冊建議,每日的添加糖攝取量不宜超過總攝取熱量的10%,但根據2013至2016年國民營養健康狀況變遷調查顯示,有36%國小生、49%國中生、48%高中生每天皆攝取1次以上的含糖飲料。許多研究指出,攝取過多糖分易增加疾病罹患風險,如免疫力低、血糖不穩、蛀牙、長青春痘、肥胖,甚至造成血壓升高、糖尿病、心血管疾病,亦會導致情緒波動大、專注力及學習力下降。 -
養成10大HEHE關鍵指標習慣 幫助讓學童遠離肥胖
醫美減重 / 體重管理2543飲食及生活習慣改變,「肥胖」成為全球重要公衛議題,衛生福利部國民健康署「國民營養健康狀況變遷調查」發現台灣國小學童在1993至1996年及2013至2016年2次調查期間的過重及肥胖率已從19.8%上升至26.7%。董氏基金會食品營養中心進一步分析學童2次調查間的W型飲食型態,結果發現,台灣小朋友在鈣質與膳食纖維攝取不足的問題上,較過去嚴重。 -
公費流感疫苗今年開打時間延後 採3梯次分批接種
健康養生 / 生活保健4383疾管署副署長莊人祥解釋,年初世界衛生組織(WHO)流感疫苗選株會議延遲1個月才公布北半球疫苗選株決定,以致造成全球疫苗生產、供貨時程均受影響。今年公費流感疫苗接種對象採分批接種。 -
孩童近視應及早控制 一旦釀成高度近視恐增失明風險
健康養生 / 視力矯正3897眾所皆知一旦產生近視,度數會以一定速度增加,而且無法逆轉。以台灣研究報告指出,國小近視進展速度最快,每年增加100至125度,國中每年減緩為75至100度,直到高中後每年再趨緩為50至75度。眼科醫師陳逸川表示,眼科醫療在減緩近視度數增加的方式,早期多使用散瞳劑幫助睫狀肌放鬆,藉以消除可能的假性近視,但瞳孔放大後相對暴露於紫外線的照射較多,容易產生畏光問題,尤其活潑好動的學童在太陽下未做好護眼措施,視網膜無形中也暴露於不可知的風險中。 -
電腦螢幕老是髒髒的? 原來視網膜病變找上門
健康養生 / 視力矯正4400亞洲大學附屬醫院兒童眼科主任崔永平指出,「視網膜格子狀病變」發生原因不明,好發於近視族群,發生率約8%到10%,因視網膜周圍組織變薄,造成視網膜結構脆弱,進而產生圓形或長條形的病變,容易產生視網膜裂孔,甚至更嚴重的視網膜剝離。 -
4成學童有便秘 北蔬菜吃不夠南愛喝含糖飲
健康養生 / 親子育兒2599研究發現,排便不順不僅長不高,也影響學童課業成績表現。癌症關懷基金會統計2018年3萬份有效問卷,發現北、中、南國小學童便秘的比例創新高。將近4成(38%)學童沒有天天排便,更有高達21%排便型態不理想,大便呈「硬塊狀」、「泥狀」、「水狀」或交替出現。 -
男童3餐喝含糖飲料 體重飆升損傷膝關節
健康養生 / 消費生活2778胖小孩越來越多了!台中1名國小6年級男童,由於3餐都喝含糖飲料,結果體重直線攀升,甚至因為過胖導致膝關節疼痛,醫師建議,家長在幫孩子挑選飲料或點心時要注意,每100c.c.的含糖量最好不要超過5公克。 -
孩童視力怎麼救? 專家:從控制3C使用做起
健康養生 / 視力矯正3266全球即將面臨新一波5G超高速行動網路衝擊,對於新一代年輕人來說,除了電腦、電視,就連觸控式智慧型手機跟平板都已經與生活密不可分。但過度使用容易造成視力損害,「何時能讓孩子接觸3C產品」已成為家長的一大難題。根據美國小兒科醫學會建議,除了嬰幼兒不該接觸3C產品,就連青少年都應設定3C產品的使用界線,才