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白米、糙米哪個好? 這食物不只降血壓還能預防糖尿病
健康養生 / 營養美食2252米、麵、麥一直是東方人的主食,亦是重要的熱量來源,但只是吃白飯及白吐司仍是不夠的,在衛福部最新每日飲食指南6大類食物當中,已將沿用數十年的「五穀類」修改為「全穀根莖類」。 -
退化性關節炎只能換關節? 「這方法」可幫助修補軟骨
健康養生 / 健康新知2037人類的膝關節每天伸直彎曲,上上下下大約有一萬次,根據統計,在關節鏡檢查中發現,大約有6成的病人有軟骨缺損的現象,造成缺損的原因很多,最常見得是退化性關節炎,另外還包括外傷例如車禍、骨壞死或是比較少見的解離性骨關節……等,從17世紀的醫學文獻中得知,缺損的軟骨是沒有辦法自行修復的,更可能進一步惡化演變成為嚴重的退化性關節炎。 -
每30分1人罹大腸癌! 不讓「瘜肉→癌」醫授1招預防
癌症新知 / 腸癌2078根據國健署癌症登記最新資料,大腸癌已連續14年高居癌症發生人數第1位,108年大腸癌新診斷個案有17,302人,換句話說也就是每30分22秒就有1人被診斷罹患大腸癌。健康管理醫院梁程超副院長指出,在國人主要死亡10大癌症中,「大腸癌」算是一種只要有定期篩檢,就可大幅降低大腸癌死亡率,甚至是在大腸癌發生前達到阻斷發生的效果。 -
遇冰會痠、刷牙就流血? 這2點沒做好牙周病悄悄上門
健康養生 / 口腔植牙2036近來牙周病年齡層似有下降趨勢,不少大學生都會趁著暑假就醫檢查牙齒,其共同點都是「喝冰水會痠」、「刷牙常流血」等,醫師細看下發現竟都是一口爛牙,屬於「青年型牙周病」。醫師呼籲要正確潔牙、少喝甜飲,以防未來增加「無齒」風險。 -
降低膽固醇預防防中風!中醫推2茶飲 切忌勿空腹飲用
健康養生 / 生活保健2117要預防中風,除了平日的食物之外,彰化基督教醫院中醫部主治醫師陳稼洺提供了2道預防中風的茶飲。 -
夏日狂流汗!女學生舉手就飄異味 想終結不是沒有方法
醫美減重 / 美容整形1943夏日午後的門診,一位媽媽帶著女兒來到診間,媽媽一副很困擾的神情指著女兒的腋下說:「醫師,請問有什麼方法能解決她腋下的味道?」詳細詢問下發現這個問題其實困擾著母女倆很長一段時間,主要是媽媽平常開車載女兒上學,在車上都會聞到一股很濃郁的氣味,尤其到了夏天,那味道更是久久揮散不去,令人不太舒服。 -
你以為只有腋下會飄異味嗎? 身體這部位臭起來更要命
健康養生 / 健康新知2110腳心的汗腺比其他部位多出數倍且構造發達,出汗量也比較多,加上夏季悶熱的環境及包覆在密不透風的鞋子裡,更易出現如同台語所說「臭腳燒」的現象。細菌容易在這種濕熱環境下大量繁殖並分解角質蛋白,再融合汗水所含的乳酸、尿素等成分後,如鹹魚酸臭的味道就容易散發。 -
溫度持續飆升熱爆了!尿尿出現5顏色 當心恐中暑徵兆
健康養生 / 生活保健2166因為民眾網購情形增加,郵差、快遞、外送員等工作量暴增,不僅面臨送貨壓力更要長時間曝曬在太陽底下,若沒有適時作好防護措施,就可能因大量流汗造成脫水,進而引發熱衰竭甚至中暑,若處理不當,更會導致器官衰竭,甚至死亡,其死亡率超過30%。 針對在戶外工作的外送人員,國民健康署提醒,「預防熱傷害3要訣」,以提前預防熱傷害的發生: 要訣1、保持涼爽1.裝備選擇‧穿著輕便、淺色、寬鬆、透氣的