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刊登在《美國臨床營養雜誌》,由加拿大學者追蹤69000多位華人女性長達10年的研究中,發現每週至少喝3次綠茶的女性,罹患消化系統方面的癌症機率,較其他族群少了14%。不過研究人員也發現,愛喝綠茶的女性,也都沒有吸菸及喝酒的習慣,顯示似乎愛喝綠茶的人,也比較注重健康。 而據哈佛大學的研究團隊,觀察67000位女性的生活習慣追蹤長達20年,研究人員發現,每天喝4杯咖啡以上的女性,罹患子宮癌的
內文
<p><img alt="" src="https://www.ttvc.com.tw/data/images/202404/dreamstime_s_2476495%20(1).jpg" /></p><p><span style="font-size:12pt"><span style="font-family:"Times New Roman",serif"><span style="font-family:"新細明體",serif">刊登在<b>《美國臨床營養雜誌》</b>,由加拿大學者追蹤</span>69000<span style="font-family:"新細明體",serif">多位華人女性長達</span>10<span style="font-family:"新細明體",serif">年的研究中,發現每週至少喝</span>3<span style="font-family:"新細明體",serif">次綠茶的女性,罹患消化系統方面的癌症機率,較其他族群少了</span>14<span style="font-family:"新細明體",serif">%。不過研究人員也發現,愛喝綠茶的女性,也都沒有吸菸及喝酒的習慣,顯示似乎愛喝綠茶的人,也比較注重健康。</span></span></span></p><p> </p><p><span style="font-size:12pt"><span style="font-family:"Times New Roman",serif"><span style="font-family:"新細明體",serif">而據哈佛大學的研究團隊,觀察</span>67000<span style="font-family:"新細明體",serif">位女性的生活習慣追蹤長達</span>20<span style="font-family:"新細明體",serif">年,研究人員發現,每天喝</span>4<span style="font-family:"新細明體",serif">杯咖啡以上的女性,罹患子宮癌的機率可降低</span>25<span style="font-family:"新細明體",serif">%。除了女性以外,男性喝咖啡也有好處,研究人員另一項追蹤</span>50000<span style="font-family:"新細明體",serif">多名男性長達</span>20<span style="font-family:"新細明體",serif">年的研究,也發現每天喝</span>6<span style="font-family:"新細明體",serif">杯以上咖啡者,罹患攝護腺癌的機率,也可以降低</span>18<span style="font-family:"新細明體",serif">%。</span></span></span></p><p> </p><p><span style="font-size:12pt"><span style="font-family:"Times New Roman",serif"><span style="font-family:"新細明體",serif">補充足量的維生素不只有益健康,據刊登在《美國醫學期刊》,由美國哥倫比亞大學醫學中心,針對</span>5000<span style="font-family:"新細明體",serif">多位年齡在</span>50<span style="font-family:"新細明體",serif">歲以上的男醫師,追蹤時間超過</span>10<span style="font-family:"新細明體",serif">年的「美國醫師健康研究</span>II<span style="font-family:"新細明體",serif">」則發現,固定服用綜合維生素的男醫師整體罹癌率可降低</span>8<span style="font-family:"新細明體",serif">%,不過維生速在攝護腺癌中並未見到效果,因此,若不計入攝護腺癌,降低罹癌的作用更可高達</span>12<span style="font-family:"新細明體",serif">%,如果曾經罹癌者,服用綜合維生素的防癌效果更高。</span></span></span></p><p> </p><p><span style="font-size:12pt"><span style="font-family:"Times New Roman",serif"><span style="font-family:"新細明體",serif">而在美國癌症研究學會的國際會議中,美國哥倫比亞大學發表,追蹤</span>4000<span style="font-family:"新細明體",serif">位以上北美和澳洲的母親所做的研究發現,生育</span>3<span style="font-family:"新細明體",serif">個以上子女的女性,若沒有餵母乳者,和其他女性相較之下,罹患三陰性乳癌的風險提高了</span>1.5<span style="font-family:"新細明體",serif">倍。但只要有餵母乳,罹患乳癌的機率不但不會增加,在其他的研究顯示,餵母乳反而會降低罹三陰性乳癌的機率。</span></span></span></p><p>(圖片來源:Dreamstime/典匠影像)</p><p><span style="color:#d35400;">延伸閱讀:<br /> 。</span><a href="https://www.ttvc.com.tw/a-38139.html"><span style="color:#d35400;">注意!有高血壓喝咖啡,1疾病罹患風險恐增加2倍</span></a><br /> <span style="color:#d35400;">。</span><a href="https://www.ttvc.com.tw/a-37258.html"><span style="color:#d35400;">提神別再只喝咖啡!營養師大讚「5食物」防昏昏欲睡 燕麥、巧克力都有用</span></a></p>
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