幫寶寶按摩的5大好處 新手父母必讀

瀏覽人次:1154
嬰兒按摩
父母每天只要花數分鐘幫寶寶做些輕柔的按摩,不僅可以安撫寶寶情緒,也能讓他們健康成長。(圖/渠成文化提供)
  剛出生的寶寶,初來乍到這個世界,有好多事物等著他去探索、學習。有研究發現,觸覺是人類最早發展的知覺,也是寶寶與外界溝通最重要的方式,所有的寶寶都會因他人的撫觸而有反應,藉由撫觸這個動作,也能增進親子感情的交流。

  根據1986年美國邁阿密大學研究人員對早產兒的研究發現:若對早產兒出生後進行按摩,體重增加幅度是沒有接受按摩的嬰兒的1.47倍,且接受按摩的嬰兒,睡眠周期更有規律,反應也更靈敏,甚至在運動及精神發育上,都有明顯的優勢。

  有越來越多的專家學者投入「嬰兒按摩」的研究與推廣,身為新生兒的爸媽,每天只要花數分鐘幫寶寶做些輕柔的按摩,不僅可以安撫寶寶情緒,也能讓他們健康成長,更可以藉由和寶寶接觸的過程中,了解他們所發出的訊息。以下是實施嬰兒按摩對寶寶的五大好處:

減輕寶寶負面情緒


  寶寶雖然無法用語言表達自己的情緒,但是他們也有心情變化,且從安穩包覆的母親子宮中,來到這個寬廣開闊、喧鬧紛陳的世界,對寶寶而言有不小的適應壓力,這時給予寶寶適當的按摩,即可減輕寶寶的負面情緒。

改善睡眠品質


  如何讓寶寶及早睡過夜,想必是所有父母最關心的課題,嬰兒按摩能放鬆寶貝的小肌肉,增進寶寶的睡眠品質。根據2002年發表於《發展與行為兒科學雜誌》的一篇研究指出,若能在寶寶入睡前給予按摩,等到寶寶2個月大時,就會開始表現出較明顯的清醒及睡眠週期變化,且會分泌較多的褪黑色素來調節睡眠,也有助寶寶成長發育。

刺激消化與排泄能力

  當父母對寶寶作腹部按摩時,會讓寶寶下腹部肌肉放鬆,對腸胃、膀胱頗有助益,能讓寶寶消除脹氣、幫助排便、並刺激食慾。

促進呼吸循環及協調運動功能

  寶寶天生就會以最好的呼吸方式呼吸,也就是我們常聽到的腹式呼吸,但是如果呼吸道有阻塞時,可以對寶寶的胸部和肩膀稍微按摩一下,幫助寶寶舒展胸腔、減輕不適。

增加各部位肌肉的協調性

  寶寶3個月大之後,活動力變得較好,肌肉也發展得更有力量,對寶寶施以按摩即是讓肌肉在力量增加的同時,保持動作的柔軟和靈活,並且能增加各部位肌肉的協調性。

  了解幫寶寶按摩有這麼多好處後,不妨在寶寶洗澡後或睡覺前,輕撫他們肌膚,溫柔地按摩,除了放鬆寶寶的身心,同時也能和寶寶做眼神、情感交流。但要注意的是,餵食後的1個小時內不建議幫嬰兒按摩;嬰兒的頭頂、腰骨及腹部比較脆弱,不要隨便按這幾個部位。(更多相關內容,盡在《香氛媽咪,快樂寶寶:獻給Woman的幸福養孕事典》,渠成文化)

》》立即加入【NOW健康/健康傳媒】FB粉絲團,掌握健康資訊零時差!

延伸閱讀