潔牙動作對了嗎? 醫師:牙線比牙刷更重要

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使用牙線
醫師建議,若真的沒有時間同時刷牙及使用牙線,建議以牙線為優先,讓刷牙當作輔助。(圖/ingimage)
牙縫最容易藏食物殘渣,要徹底清潔牙齒,光靠牙刷還是不夠,使用牙線比刷牙更重要,如果真的沒有時間兩項都用的時候,我會建議一定要用牙線,刷牙可以當作輔助。

  預防蛀牙,最重要的就是把牙齒刷乾淨。新竹縣教育處和牙醫師公會共同舉辦學童潔牙比賽,與孩子一同看看,該怎麼做,才能徹底清潔牙齒。參加比賽的小朋友坐在鏡子前,仔細、慢慢地刷牙,從拿牙刷的姿勢、角度和刷牙順序都不馬虎;由外而內、由上而下依序刷,兼顧牙齒的每一面。

  小朋友表示,刷牙的口訣為:右邊開始、右邊結束,刷完一輪頰側面之後,開始刷咬合面,接下來到舌側面,最後要在右邊咬合面結束。他們張大嘴巴對著鏡子,專注地使用牙線清牙縫。

  牙醫師提醒,牙縫最容易藏食物殘渣,要徹底清潔牙齒,光靠牙刷還是不夠。新竹縣牙醫師公會理事長溫柏齡指出,使用牙線比刷牙更重要。如果真的沒有時間兩項都用,建議以牙線為優先,讓刷牙當作輔助。刷牙就像練功夫的基本功「蹲馬步」,進階版就是使用牙線,牙線可以將牙齒所有縫隙中的髒東西清乾淨。

  透過學校潔牙教育和比賽,300多名小學生充當潔牙小尖兵。拿著整卷的牙線,輕輕拉出30到40公分,纏繞兩手中指上,成為清潔牙縫的最佳利器,並將整口牙齒分為6大區,確保每處牙縫都不遺漏。小朋友說道,潔牙比賽不但可以學習關於牙齒的知識,還可以學習怎麼刷牙才會刷得乾淨。

  新竹縣教育處長劉明超認為,參加潔牙比賽的小朋友回到學校後,也可以間接影響班上同學及家人,讓大家養成全民潔牙習慣。而愛吃餅乾與糖果類的小朋友,如果不注重口腔清潔,將難逃牙茵斑的侵蝕,藉由潔牙競賽及闖關活動,可幫助學童養成良好的口腔衛生習慣。

潔牙動作對了嗎? 醫師:牙線比牙刷更重要

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